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ダイエットしているときは買い足ししない

 

 

 ダイエットをするとき、最も注意したいのはほんの一品の買い足しです。なぜ、その買い足しがいけないのかというと、買い足しをしても体重が増えなかった場合、そのままどんどん食べる量が増えていってしまうからです。お探しの体重減らないでサポートします。

 

 

 ダイエットをしているときというのは、やはり食事制限をしていますからどうしても食べ足りなくなるのが普通です。そんなとき、低カロリーのヨーグルトが目の前にあったとしたら「低カロリーだから大丈夫かな」と思ってつい買い足してしまいます。参考までに痩せない原因で相談しましょう。

 

 

 確かに、そのヨーグルトを買ったからと言って体重に大きな変化はないかもしれません。しかし、それに甘んじて次はプリン、その次はケーキという風にどんどん高カロリーな物に手を出していったならば、さすがに体重に対して影響が出てきます。つまり、始まりは低カロリーなヨーグルトでも、最後は高カロリーなケーキにつながってしまう可能性があるということです。不明な点がありましたら痩せたいのに痩せないご連絡を!

 

 

 ですので、ダイエットをすると決めたならば、一品であっても買い足しはしないほうが賢明だと私は思っています。